家では主にタブレットを使い、スマホは寝室に置いて極力見ないようにしている。タブレットにはLINEやfacebookなど人と繋がる系のアプリをインストールしていない。これで家では仕事や他人のことを考えずに済み、完全にオフモードに切り替えている。この生活…